06日 8月 2017 Tennis Classic break 9月号 皆さん、お元気ですか? 5日発売のテニクラ9月号の連載ですが、今回はテニスに必要な体幹トレーニング、特にテニストレーニングで多々用いられる”メディスンボール”を活用したプログラムを紹介させて頂いております。 テニスでは、身体を回旋する事でパワーを生みショットを打ちますが、メディスンボールを使用する事で、よりテニスに近い動きでトレーニングする事が可能になります。 是非一読頂ければと思います!! tagPlaceholderカテゴリ: テニス