皆さん、お元気ですか？
昨日、2015年度第3回株式会社スポーツクリエイト様社員研修を高田馬場シチズンプラザテニススクール内にて行いました。
今回のテーマは"フットワーク"です。
テニスは約4m圏内での動きが多く、その距離では最大にスピードを加速する事が困難です。
しかし、1試合平均約300-1000回と言われる方向転換の繰り返しを行い、きちんとボールに到達出来なければ試合の主導権を握ることが出来ません。
研修では、スピードトレーニングを3段階に分け説明し、実技も行いました。
この場をお借りし、株式会社スポーツクリエイト様、西潟様、お礼申し上げます。
次回は”コーディネーションとスポーツビジョン"について話を致します。
株式会社スポーツクリエイト