皆さん、お元気ですか？
本日発売のテニクラ連載ですが、”フットワーク”について説明しています。
ラダーやコーンドリルなどを行うことにより、アジリティ能力を獲得する事は可能かもしれませんが、試合中に使える、上体が安定したフットワークを身に付ける為には不足しています。
しかし、運動の基本姿勢である”パワーポジション”を獲得すれば、安定してコート上を動くことが可能になります。
是非、一読して頂ければと思います！！