皆さん、お元気ですか？
今年から不定期でトレーニングを行っている、一橋大学男子庭球部に行ってきました。
今回のテーマは、”運動連鎖”で、トレーニング前にプレゼンテーションやグループディスカッションを行い、オンコートで身体を動かしました。
何と無く一球を打つよりも、身体の構造やどうすればキレのあるショットが打てるのか考えながら練習する習慣を是非部員には持ってもらい、強化に繋げて欲しいと思います。
頑張ろう！！