季節の変わり目で体調管理が難しい時期ですが、皆さんお元気ですか？
昨日、本年度3回目になります、株式会社スポーツクリエイト様の社員研修を行いました。
今回のテーマは、”股関節”で、テニス、ゴルフ、そしてサッカーにおいてどのように使われているか、またどのようなエクササイズを行えば機能が高まり、同時に傷害予防になるのか、などの内容で行いました、
また、志津テニスクラブ所属で、今年の全豪オープンジュニアに出場した西郷幸奈選手をモデルとして、ストローク時に股関節を上手く使い正しい運動連鎖を習得するドリルも紹介いたしました。
最後になりましたが、株式会社スポーツクリエイト様、そして幸奈、ありがとうございました！！